마음 다스리기

                                                                       

마음챙김은 시련을 헤처나가도록돕기도 하지만,

삶의 즐거움을 일깨워 주기도 한다.

명상은 마음을 가다듬고 평화를 가져온다.

마음챙김 수행은 우리를 삶에서 가장의미 얐는것과

연결해 주고,우리가 진정으로 소중하게 여기는것과

교류하게 해준다.

변화를 이끄는 주체이자 평화를

유도하는 중계자이다.